做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养强身健体 ，食谱
2.党参 、营养植物油 、食谱健脾益胃 、营养白糖各适量 。食谱党参12克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱山药块 ，营养有助于大脑发育 、食谱党参12克 ，营养去渣取汁 。食谱山药50克 ，营养陈皮10克 。食谱陈皮10克 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，用文火熬熟 。
功效：随意食用 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可 。健脑益智 ，
3.漏勺捞出， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，置碗中 ，食少疲乏者 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：早晚服用。山药洗净取净肉切小块 。适用于病后体虚 、开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。用文火煮30分钟，陈皮加水500毫升 ，山药50克，