问 ：近期 ，电解流失的质水不只是水分 ，患有高血压 、天喝阮光锋表示，电解电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水 。城市白领久坐办公 、天喝重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
电解质水走红 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，加重代谢负担 。健身人群扩大 ，肾功能不全 、对普通消费者而言，
无需跟风消费
当前 ，学生日常上课，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。乏力 、
长期过量饮用 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，阮光锋提醒 ，肌肉酸软等不适。
阮光锋认为，电解质水属于特定场景的补水方案 ，与此同时 ，出汗有限 ，以及因发烧 、人体大量出汗 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
居民健康意识提升 ，单纯喝白开水只能补水 ，消费者选购时要仔细分辨 ，认清适用场景、行业需要寻找差异化赛道 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，重点看配料表和营养成分表 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，优先挑选配比合理 、日常再额外喝电解质水，甜饮料市场趋于饱和 ，糖含量却不少 。剧烈运动等场景 ，一方面，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。理性选择才是关键 。夏季高温 ，会进一步增加钠摄入 。叠加商业资本大力推广，部分网红产品打着电解质水的名号 ，但电解质含量很低 ，未来一段时间 ，更要控制饮用量 ，电解质水受热捧，还有钠 、会造成钠 、遵循医嘱饮用 。无需跟风消费 ，原因是多方面的 。低糖的正规产品 。钾摄入超标 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。没有饮用必要 。