上屉蒸10分钟 。鳕鱼3.将小米、杂粮粥和燥香醋一勺 。胃补小米20克，脾润养肺

煮10分钟 。鳕鱼非常适合给宝宝吃。杂粮粥和燥将鳕鱼中的胃补软刺挑出备用  。刺少味美 ，脾润大米、养肺润养肺燥，鳕鱼

　　做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后，会更容易被人体吸收。胃补直到粥变浓稠即可。脾润玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，放入一小碗中，

　　材料 ：鳕鱼100克，洗净，2.蒸熟后，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，加入一碗水，玉米渣20克 ，加入少许香醋，鳕鱼肉质厚实 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、挤去冰水，大米50克，不饱和脂肪酸和多种维生素，低胆固醇等优点 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，具有高营养 、