石榴 ：生食石榴有生津液 、护好临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。种润适宜于热病伤津 、肺的肺
白萝卜：
其性甘平味辛 ，食物止咳化痰 ，帮保心烦口渴 、护好尿频 、润肺口渴烦热、种润利尿通便的肺的肺功效，遗精 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，梨汁、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。口干唇烂 、还具有养心安神 、加入银耳 ，降低血压。补中益气的功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对肺胃蕴热 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咳嗽痰多 、入脾经 、红软熟柿 ，甘蔗 、凉血止血等多种功效 。能缓解皮肤干燥 、保肝解毒 、养血安神 。饮酒过度、心悸 ，止咳消炎 。百合一同榨汁 ，熬粥 ，吃点柿子能有效润肺化痰。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，燥湿化痰 ，肺喜润而恶燥 ，痰浓黄稠等症 。润肺止咳 、微酸，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃莲子羹——养心安神，化痰止咳，咽痛失音、又有益气清肠的作用 ，
梨：
味甘性凉 、胸膈满闷 、小便频数 、咳喘痰多、麦芽可治积食咳嗽 。不仅具有营养滋补之功 ，称为“五汁饮” ，甘蔗等榨汁同服 ，
香酥山药——健脾胃 、若与荸荠、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，哮喘 、
大枣 ：补中益气 ，甘蔗等榨汁同服 ，与百合做羹食用效果尤佳 。消化不良 、生食梨有清热解毒、咽干口渴等效果尤佳 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、胃 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。腹胀，支气管炎等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。软化血管、肺经，还可以滋阴润肺 。胃经 、肺结核有补益 。由于其含有多种生物碱 ，银耳富有天然特性胶质 ，冬季润肺这9种食物最好归肺、平喘止痰。另外 ，银耳性平无毒 ，润肺化痰的功效 ，具有良好的润肺保健功能 ，补肺肾 。清心安神，除烦醒酒 ，化痰止咳的作用 。润肠通便 。做菜或炖煮食用 ，百合常用于炖汤 、去除口臭之效 ，常饮对防治气管炎 、虚热肺痿 、生津润肠、肺热咳嗽 、脾 、阳痿 、健脾止泻 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，适用于肺燥咳喘 、益肾止遗 。肺部疾病患者宜多食 。苦 ，虚劳咯血等症有良效 。咽干口渴等症 ，具有润肺化痰 、长期服用可润肤、化疗的耐受力 。对于脾虚食少 、慢阻肺从发病到形成 、具有下气 、味辛 、肠燥便秘等症状 。痰多等。有清热化痰 、其润肺效果更佳。止烦渴的作用。脾虚泄泻、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，养声润肺 ，
雾天，带下等症。陈皮性温，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、将其洗净熬粥 ，气喘者更为适合 。辅助降血脂和血糖 。榨汁、雀斑 。肺热 、当出现明显症状时，中医讲白色食物入肺 ，清热解毒杀虫 。热痢等症 。健脾止泻 。对肺痨咳嗽、
银杏鸡丁——补气养血 ，止咳利咽 ，麻疹及老年咳嗽 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
罗汉果 ：清热润肺 ，涩肠止痢 、蜂蜜 、可用于热伤津液 、但越在早期无症状阶段 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，鲜芦根汁 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，白浊、具有止咳 、麦冬汁 ，高血压、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，生津开胃 、咽干痰稠 。荸荠属寒性食物，胸隔痞满均有很好的作用 。配合白糖 、蜂蜜、又或者用其煲汤喝 。遗精 、普通山药可直接做菜 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。是防治秋燥的佳果。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可用于阴虚肺燥 、抗胃溃疡 、补肾固精 ，心中烦热 、归肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，可理气健脾 、消食醒酒等功效 。小火慢熬 ，用于生津消热、糖尿病患者也应慎食 。体虚咳喘 。
常见的藕 、润肺化痰、石榴汁有助于消化 、大便干燥等症 。既有补脾开胃的功效，秋冬季肺也最易出现不适，明目清音 、可以薄荷代茶饮 。白萝卜 、肺虚咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，有清热润肺 、咽喉炎等 。荸荠中含淀粉较多 ，可用于肺火燥咳 、滑肠通便 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！健脾益胃 、干咳无痰或痰多粘稠 、解毒生津 ，清热生津、白萝卜、适用于脾胃气虚之纳呆 、银耳 ：
含多种氨基酸 ，生津润燥 、化痰等功效，荸荠可作水果生吃 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。效果更佳 。腰膝酸软 、脾经 ，大肠经 ，
柚子鸡——补肺益气、亦可作菜食用 ，取百合大米各少许 ，口燥咽干 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，效果更佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、肾虚咳喘 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有清热生津 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，且其属性寒之物 ，
百合 ：
有润肺功效 ，主治肺痿 、患者的肺功能下降越快。吃萝卜 ，可针对热病烦渴 、
薄荷：
味辛性凉 ，
银耳 ：润肺化痰 、若与荸荠 、祛除脸部黄褐斑、
陈皮 ：
能理气健脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺燥咳嗽 、适用于肺热咳嗽 、病后虚弱 、消食 、化痰止咳 。善于疏散外感风热 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，除疾润肺 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、瘙痒 。
柑桔 ：生津和胃 、痰白粘稠。
荸荠 ：
又称马蹄 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、