10 、过瘾玉米粒50克、意大利锅中放入少许油 ，面吃面放入意大利面熬煮一会 。喷喷
3 、焗意马苏里拉奶酪 120克 、螺丝放入适量的非常法香盐翻炒 。荷美尔牛肉粒50克 ，过瘾放入青豆和玉米粒炒一下 。意大利爆香
5 、面吃面螺丝面捞出后过一下凉开水 ，喷喷比如西兰花 、焗意
3 、螺丝煮面的非常法香时候煮到无硬芯就可以了 ，看起来也更养眼些。
12、15分钟左右 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，不但口感更好 ，盐 适量
【做法】
1 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。然后放入一点植物油，此时我又放了一点盐，
【原料】
土豆半个、
8 、意大利蔬菜螺旋面200克 、青豆50克 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。螺丝面放入烧开的水中 ，
7 、
9 、将土豆和洋葱放入 ，
放在冰箱冷冻室 ，如果撒两次 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。翻炒几下即可出锅 。2、牛肉粒也拿出来解冻 。感觉这样意面才会入味 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。蔬菜可以随意加 ，土豆和洋葱切块 。
4 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、煮熟至无硬芯 。烤箱中层220度 ，准备原理啊 ，
2、洋葱半个 、
11、最后放入意面，意大利面酱 两大勺 ，
4、放入牛肉粒继续翻炒，
6 、菜花也是不错的选择 。