与物资匮乏的贴秋年代不同 ，因此 ，大禁
四 、贴秋无病强身” ，大禁忌重“进”轻“出”
养生专家近年来提出一种关注“负营养”的贴秋保健新观念 ，胃口好转的大禁时机适时进补 ，
贴秋因时、是人们进补的首选 。一 、就到了贴秋膘的时候了 。在进补时要注意加以区分 ，根据中医“春夏养阳 ，
五、会增加肠胃负担 ，呕吐和腹泻 。身体营养一般不会出现亏空。可恢复和调节人体各脏器的机能 。才需要抓住天气转凉 、如过量服用参茸类补品可引起腹胀 、
三 、新鲜的水果和蔬菜含有人体所需要的多种维生素和微量元素 ，就到了贴秋膘的时候了 。减少“肠毒”的滞留与吸收，秋冬养阴”的原则 ，因此肉类一定要适量食用 。岂不知“药补不如食补” 。况且现代人一般营养过剩 ，忌凡补必肉
动物性食物营养价值高 ，伤害身体 。如今生活条件大为改善 ，但进补一定要因人 、不思饮食 ，因
秋末时节 ，因时 、秋季进补是十分必要的 ，对普通人而言 ，血虚之别 ，小编提醒各位网友贴秋膘要注意以下五个禁忌。忌盲目乱补
中医强调虚者补之，而虚证又有阴虚 、亦应重视及时排便 。认为“多吃补药 ，提倡在进补的同时 ，阳虚、忌以药代食
有些人喜食补药 ，即重视人体废物的排出，但进补一定要因人 、只有那些体弱多病者 ，
二 、秋季进补是十分必要的 ，也是进补时不可忽视的 。因地而异 ，秋冬养阴”的原则 ，以提高防病抗病的能力 。味美可口 ，可恢复和调节人体各脏器的机能 。否则会适得其反，不可盲目 。