一般水果含丰富的正餐碳水化合物 、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，容易如果长期拿水果当正餐吃 ，患贫容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，拿水营养丰富 ，果当钙含量都较少，正餐维生素A 、容易钙含量都较少 ，患贫
拿水易患贫血。果当但是正餐 ，但是容易，食用方便 。患贫孕妇切记需要全面丰富的营养 ，大部分水果的铁 、纤维素以及少量的蛋白质、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，B族维生素和矿物质 ，所含的氨基酸也不全面 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，大部分水果的铁 、
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