胡萝卜2条 ，排毒牛蒡1条，美容

去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）  。蜜枣2颗，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味  ，

　　材料：猪骨1.5斤 ，煲猪生姜1块 。