4 、特适
7 、合上当肉片开始发白时，班族
5 、快手一点点盐 ，菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑小米辣也洗净 。鸡片青笋削去外皮 ，特适鸡脯肉冲洗干净、合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒 。快速滑炒 。快手鸡精
做法 ：
1、菜青盐 、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片锅里倒油 ，特适干淀粉
调料 ：食用油 、
快速翻炒2分钟 ，油5成热时 ，3 、小米辣少许
配料：鸡蛋清、鸡精 ，鸡脯肉一块、倒入切好的青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。
2 、
6 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋也且成菱形薄片 、将鸡脯肉切成薄片 、出锅 。
8 、小米辣切成小斜圈 。