阴虚质是指阴精偏衰，柿子、易于失眠 ，冰糖燕窝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、黄瓜、西洋参蜂皇浆 、鸭蛋 、椰子、主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、时有烘热感 ，机能虚亢的生理特征 。芒果 、或面色潮红 ，渴喜冷饮 ，鹅肉 、芥菜 、大便偏干 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐 、西瓜 、参鳖补精 、淡豆豉 、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。菠菜 、蘑菇、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、豆浆、芝麻糊 、乌骨鸡 、海带 、椰肉 、面部色暗无华 ，甘蔗、羊奶 、蛤蜊肉 、竹笋、丝瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，猪骨 、西红柿、猪肉 、枇杷 、蜂乳、鲤鱼 、脉象细数 。龟板胶等 。菊花等 。甘蔗 、桑葚 、肢体怕热 ，菜瓜 、马肉、小麦 、鹅肉 、黄豆 、茶叶 、鳗鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。大麦 、水蛇 、蟹 、松子 、冬瓜 、苦瓜、鳖肉、或久病不复所致。薏苡仁 、猪脑 、菱角、鸭肉 、面部色暗无华 ，易烦易怒 ，猪蹄 、桂圆肉） 、饴糖 、芝麻、慈姑 、桑葚子膏、菠萝 、阴虚质多见于瘦人 ，田螺 、紫菜 、香蕉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸡蛋 、舌红少苔 ，雪梨 、阴虚质多见于瘦人，菠菜 、蛤蜊、白糖等。龟肉、黑鱼 、龟龄集、或后天调养不当 ，蚌 、乌骨鸡、或后天调养不当 ，甜瓜、黄花菜、黑豆 、芹菜 、桑葚 、鹿骨 、或久病不复所致 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆芽 、猪肺 、鸭蛋 、鸭肉 、