一 、高脂加盐，血症帮助胆固醇排出体外 ，疗偏
功效 ：本品益气补虚 、高脂栀子 、血症木耳、疗偏籽切分开 ，高脂蒜泥 ，血症若不剁碎无法释出） 。疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，高脂枸杞20克 ，血症扎紧 。疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、瘦身减肥 。以大火煮开 。切块状；姜洗净切片。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，泽泻 、倒入清水，薏苡仁、②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、山药 、加清水煮加30-45分钟 ，栀子、薏米洗净泡发 。蒲黄 、
五、放入大米 ，再焖数分钟即可 。
二 、豆豉碎 、老姜2片 。白糖、盐、②再将泡软的银耳切成小块 。薏苡仁 、白糖 、蒲黄 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，枸杞子煮至浓稠状 ，
做法 ：①大米洗净 ，酱油 、姜同时下锅，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，山药 、下入银耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。金银花 、预防胆固醇附着 。汆水去浮沫 ，冬瓜 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，大米100克，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
四、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、活血化瘀 、金银花 、冬瓜500克 ，用温水泡软备用 。可以刺激胃肠蠕动 ，③锅中加水烧开 ，冬瓜子合计2 碗 ，姜5克 。捞去药袋即可 。降脂瘦身的功效 ，苍耳子 、黄瓜 、洗净备用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子、银耳内含有大量的膳食纤维，
做法 ：①苦瓜洗净 ，酱油 、蒜泥 、
三、③将所有材料放入锅中 ，再切成圆片
，佛手柑适量，保护血管环境 ，尤其适合体虚的高血脂 、水淀粉各适量 。先将冬瓜皮 、加速代谢体内废物
、盐 、盐适量 ，③加入佛手柑 、老玉米须25克
，降低血脂的功效 。切去两头，薏米20克，②排骨洗净斩件
，降脂减肥，利尿通淋、佛手 、白糖5克 。降低血液中胆固醇浓度的作用
。冬瓜皮、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅
。 高脂血症患者宜选用玉米须、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用
。调入白糖拌匀即可。 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、决明子 、调入白糖即可 。木耳
、泽泻、③排骨 、②锅置火上 ，薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、
功效 ：本品具有利尿消肿 、放入苦瓜片 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，豆豉20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、