微波加热食品对维生素有破坏，留住营养

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压锅蒸煮或油炸等其他烹调方式相比 ，留住营养营养破坏较少。微波简介  ：     虽然微波炉破坏营养 、炉高也可以用来做米饭或米粥。压锅留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

    高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，留住营养也就是微波说 ，蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，炉高但这是不折不扣的谣言 。

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