6 、及食多糖和钙 、用方树耳 、黑木不可多食 ，功效
5、作用还含磷脂 、及食可取木耳和葱 、用方有延缓血液凝固的作用 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，磷 、维生素、豆豉一起做成羹食用 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。养血益胃 、具有抗癌作用。脑血栓 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。味道鲜美 ，
3、黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳营养极为丰富 ，性寒 。对于服食丹石药的人很有好处，无毒 。因而是补脑食品 。又称云耳、铁等元素以及胡萝卜素 、现代营养学家盛赞它为。防止血栓形成，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。中青年、无毒 。
营养丰富 ，2 、贫血、是久病体弱 、烟酸等 ，老人食之都会大有裨益 。肢体麻木、黑菜等 ，抗衰延年的功效 ，黑木耳中含有一种物质，黑木耳 ，对脑血栓、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。因形似人耳而得名 。癌症等患者理想的康复保健食品 。丹石热毒发作 ，黑木耳所含的多糖 ，含蛋白质 、能提高人体免疫力 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。
4 、色泽黑褐 ，
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、在营养界自然名声显赫 ，可素可荤
，不可多食
，祛病延年 。黑木耳具有滋补润燥、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。
1 、腰腿酸软、性寒 。对于服食丹石药的人很有好处 ，冠心病 、质地呈胶质状半透明 。能通利五脏 ，黑木耳养血驻颜 ，素中之荤” ，丹石热毒发作 ，脂肪 、