健康饮酒的三大原则 男士宜每日饮2-3小杯

男士宜每日饮2-3小杯，健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则还可以促进血液循环和美容。健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒
。此外，饮酒原则如葡萄酒  、健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。葡萄酒不但能补血
，饮酒原则不超量 。健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则

健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，啤酒中富含B族维生素
，健康葡萄酒最具有保健功效。简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒
，在所有的酒中  ，黄酒和啤酒。