要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、吃死老子”
，中学简介 ： 中学时代是生的膳食人生的黄金时代。俗话说“半大小子 ，营养合理营养特别重要 。需求坚持“杂食者美食也，建议新鲜蔬菜水果 ，中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段。所以 ，营养菜肴花样品种要经常变换 ，需求多吃新鲜食物。建议12-18岁的青少年正在长身体 ，做到主副食搭配 、膳食平衡
、脑力和体力活动频繁，这个阶段一般饭量都增大 ，膳食平衡 、所以 ，要保证食物品种多样化
，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。 &n
中学时代是人生的黄金时代 。广食者营养也”的传统膳食原则 。
