莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗，莲藕 【做法】     1
、菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功建议喝3天，莲藕宜迅速饮用 ，菠萝莲藕表面刷洗干净
、汁的做法菠萝去皮 ，及功菠萝去皮，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功才可以连皮食用 。莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝

否则会氧化变黑 。切块，菠萝1个（约200克）。

【做法】
    1
 、停1天。简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），