含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物芽菜 、生素食物木瓜、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物李子 、生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、蔬菜 ：竹笋 、草莓 、
红苋菜 、腐竹 、麦芽等；
4 、豆浆 、荔枝 、
1 、核桃等；
3、龙须菜、油菜花 、释迦 、腰果、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、