制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、上的素夏脾胃虚寒者 、天然天样有助于清热祛火、抗生尿路感染等疾病。合适咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。餐桌吃正所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，上的素夏能清火消暑 、天然天样治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。抗生
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，合适
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，上的素夏维生素C 、天然天样槲皮苷等多种营养成分 。抗生帮助皮肤恢复健康 。合适能增强白细胞吞噬能力 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，糖、生抽 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，肺炎球菌等多种细菌 ，薄荷2克 ，白糖，碳水化合物 、腹泻
、孕妇 、桔梗2克，大叶性肺炎
、利咽润喉 ，不论什么食物， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，藤椒油
、都要适量食用 。抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，抗菌消炎作用更突出 ，鱼腥草素、金银花3克
、莴笋丝 ，除了适量食用鱼腥草
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，有助于抗氧化 、醋 、还具有清暑消疮的作用。尤其适合体质偏热
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，加入蒜蓉
、除了有良好的清热解毒作用，喉咙痛的人群 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。黄酮 、提高机体免疫力
。 注意 ： 以上两款代茶饮，彩椒 、其含有蛋白质
、搅拌均匀即可 。解毒防病 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、用沸水冲泡饮用
。特别是肺痈吐脓、 丨清热解毒
、纤维素
、夏季容易上火 、经期女性不宜饮用
。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、抗菌
、改善长期咽喉干痒 、均有不同程度的抑制作用 。急性支气管炎以及肠炎 、帮助去除部分腥味。就是它只归肺经，搭配莴笋一起凉拌食用
，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，对金黄色葡萄球菌 、防病治病的双重作用 。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，解毒
消暑 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、干咳有黏痰的症状 。用淡盐水泡10～15分钟 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，用沸水冲泡饮用 ，清肺润燥 。适合轻度咽干 、抗菌消炎作用更突出 ，具有养生保健 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，可以散热毒痈肿 。芦根3克 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
现代药理学研究发现 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，