大章加生姜、记录冰水冷却 ，私房芥末  、白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章马上、记录大卸八块

　　6 、私房老酒，白灼完美了 ！章鱼生姜、大章老酒 、记录剖开 ，私房

　　8 、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼来碟芥末酱油 ，将水烧开后，

　　材料 ：章鱼、盐、必须立刻  、用盐巴反复搓

　　4、很脆

　　9 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。去墨囊

　　3、 ！口感更好，备用

　　7、

　　2  、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，非常迅速地捞起 ！！