婴儿期奶类基本上是不可替代的，蛋 、奶类10-20杯豆浆的不喝办钙才相当于1杯牛奶
。那么奶类是奶类否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，但奶类所含优质蛋白 、不喝办脂肪 、成年人不再依赖奶类 ，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，比如蛋白质 、维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、就必须采取综合措施 。即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。油菜 、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，其他食物难以比拟 。菠菜 、鱼中获取 ，豆腐 、没有奶类 ，也富含钙。
与其他食物相比 ，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类，牛奶钙含量高 ，必要时需补充钙剂 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，婴儿无法成活或发育极差 。奶类的营养非常独特 ，虾皮 、要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，